睡眠こそが明日への活力エネルギーの源！
ツイてない方、病気になりやすい方、精気のない方、鬱的な方は眠りましょう！
睡眠不足でいるとイライラしてしまい、ちょっとした事で腹が立ちます。
攻撃的になり、悪気なく相手に不快感を与えます。
イライラしてメンドクサイ事が嫌になり、仕事や家事が嫌になります。
集中力がなくなり仕事での失敗が目立ちます。
そして人と喋るのが嫌になったり、引きこもり状態になり、人が怖くなります。人が嫌になり、人の些細な言葉に敏感に反応して、人と距離を置きたくなります。
睡眠不足は病気の予備軍です。このまま続くのでは病気になってしまいます！
不眠不休でいると、魂は霊界にエナジーを充電しに行けなくなり、肉体も疲れるし魂も疲れるのです。
昔、人を眠らせない拷問がありましたが、肉体と魂への最高の攻撃です。
すこし仮眠するだけで瞳が輝くのは、魂が３０分でもお里に帰って精気を取り戻したからなのです。
成功している方は、濃度の濃い睡眠をしています。
良く寝ると脳波がアルファー波になり、勘が冴えます。
寝れない人が眠りやすくなる方法
入浴。寝る前に、ゆっくりとぬるめのお風呂が１番お勧めです。
アロマセラピーのエッセンシャルオイルを6滴ほど垂らします。
精油は脳波を沈静させるもののほうが良いでしょう。
代表的なのがラベンダーです。
ほかに入眠効果の高いものはオレンジがあります、フランキンセンスやネロリなども良いでしょう。
お風呂の中で読書したり、お顔のお手入れをしたり・・・・・
そして、お風呂上りにはお水をグラス１杯のんで水分補給しましょう。
ハーブティーも良いです！
水晶をお部屋に置くのもいいそうです。私のサロンでは水晶クラスターとクリスタルボウルを置いています。
お客様はリラックスしてうとうとしやすくなります。
「眠りながら成功する！」「眠りながら巨富を得る!」などの人気シリーズのマーフィー博士の法則をご存知の方もいると思います。
こちらのビデオを朝起きたときと夜寝る前に見るとよいでしょう。
イメージングしやすいので潜在意識に刻まれやすそうです。
また、アメリカでは大手書店で発売されていた「ザ・シークレット」というDVDの日本語訳付きの映像を見つけました。
どうぞご覧下さい。みるだけでもやる気になると思います。
Ch1 Part1
．Ch1 Part2
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Ch4 Part1
, Ch4 Part2
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Ch5
, Ch6
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